MMA

La disciplina delle Mixed Martial Arts o MMA prevede l’apprendimento di calci, pugni, gomitate e tecniche di lotta. E’ pertanto considerato ad oggi, uno degli allenamenti più efficaci negli scontri corpo a corpo a mani nude e quindi, uno dei più adatti per la difesa personale.

Obiettivo del corso è l’apprendimento delle tecniche di combattimento, il miglioramento di forza e velocità e l’avvio di un percorso sportivo di tipo agonistico per chi sarà interessato.

Cosa apprenderai al corso:

• Combattimento in piedi
• Combattimento corpo a corpo
• Lotta a terra

Gli allenamenti ad alta intensità ti consentiranno di migliorare al massimo le tue qualità fisiche: velocità, resistenza, potenza, forza e agilità.

Attraverso l’apprendimento delle tecniche di MMA – in italiano arti marziali miste – potrai non solo migliorare il tuo fisico a 360°, ma anche aumentare l’autostima e la sicurezza in te stesso e, a prescindere dall’età, imparare a difenderti in maniera semplice ed efficace.

I VANTAGGI DELLE MMA

• Miglioramento autostima

Raggiungere il giusto grado di consapevolezza delle proprie capacità è fondamentale per accrescere l’autostima. Grazie allo studio di questa disciplina imparerete anche a gestire le emozioni, per affrontare nel modo giusto un imminente pericolo.

• Disciplina

Ogni arte marziale richiede disciplina, il ruolo del Maestro ed i rapporti di rispetto e lealtà che si instaurano con lui e tutti i compagni di allenamento, sono fondamentali per innescare quel circolo virtuoso che vi farà apprendere sempre cose nuove e crescere con umiltà nello spirito e nel corpo.

• Forza e tonificazione

Gli allenamenti di MMA sono tra quelli a più alto impatto esistente e grazie anche alle tecniche di lotta, tra quelli a maggior consumo calorico.

Non ti resta che venirci a trovare per assistere ad una lezione!