Cross Boxe

Questa disciplina poggia le sue basi sull’allenamento funzionale e sulle tecniche di pugilato mixando fitness e sport da combattimento in un allenamento esplosivo, altamente motivante, ideale per tutte le età e senza differenza di sesso.

Se ti è sempre piaciuta l’idea di imparare delle tecniche di pugilato questo è il corso che ti permetterà di apprenderle in completa sicurezza!

Fascette, guantoni, corda, paradenti e si va ai sacchi, come un vero combattente, per tonificare tutta la muscolatura con un allenamento cardiovascolare condizionato, coinvolgente e pieno di energia!

La Cross Boxe ha inoltre il vantaggio di essere un’attività praticabile a ogni età ed è l’ideale per scaricare le tensioni, dimagrire e tonificare attraverso un lavoro che unisce in modo ricreativo autodifesa ed esercizi di funzionale, coinvolgendo più gruppi muscolari ed in totalità tutto il corpo.

Sessioni sempre originali, suddivise in una parte dedicata allo sviluppo di forza, coordinazione e resistenza muscolare attraverso esercizi a corpo libero e l’utilizzo di attrezzi ed una dedicata all’apprendimento delle tecniche di boxe tramite l’utilizzo di sacchi, scudi e colpitori.

E se sei un principiante non preoccuparti per il tuo livello di preparazione: ogni corso ha un numero massimo di 10 iscritti, per permettere al maestro di seguire tutti nel modo migliore.

Sei curioso di assistere di persona ad una lezione?